Fim do horário de verão

O horário de verão termina à meia-noite do dia 21 de fevereiro e os relógios serão atrasados uma hora. Para algumas pessoas, a mudança pode trazer problemas.
Tanto o início como o fim do horário de verão pode provocar desequilíbrio no relógio biológico e muitos brasileiros encontram dificuldades para se adaptar a este tipo de alteração.
Depois de se adaptar ao horário de verão, desde 18 de outubro do no passado, o brasileiro terá que encontrar alternativas para enfrentar mais uma vez a mudança na hora de dormir e acordar. Segundo o médico do Instituto de Medicina e Sono de Campinas e Piracicaba, Shigueo Yonekura, que é especialista em distúrbios do sono pelo Hospital das Clínicas da Universidade de São Paulo (USP), a mudança na hora de ir para a cama e levantar pode causar vários problemas e certo desconforto, como irritabilidade, falta de concentração e dor de cabeça.
A alteração no ritmo biológico influencia a parte do sistema nervoso que determina os horários nos quais o corpo sente sono, fome, cansaço ou disposição. A pessoa pode se sentir mais sonolenta e desatenta. A maior parte da população consegue se adaptar em menos de uma semana, mas há também quem demore mais.


Inserida dia 17/2/2010

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