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Conheça um pouco mais sobre ansiedade, depressão, problemas com sono e outras informações super relevantes que vão te auxiliar na busca de uma maior qualidade de vida.
Depressão Sazonal: quando o inverno afeta o humor e o bem-estar
A redução da luz natural no inverno pode impactar na produção de substâncias ligadas ao bem-estar e ao sono, como a serotonina e a melatonina. Alteração do humor, desânimo e tristeza que se prolongam por dias ou semanas podem ser sinais da depressão sazonal.
Consumo de chocolate na Páscoa pode interferir na qualidade do sono?
Com a aproximação da Páscoa, cresce o consumo de chocolate em todas as faixas etárias. No entanto, o excesso e o horário de ingestão...
Se você tem mania de dormir com a TV ligada, você precisa saber disso!
Dormir com a TV ligada pode prejudicar seu sono e sua saúde. Repense esse hábito!
Insônia afeta muito mais que o humor
Insônia pode levar ao estresse, pressão alta e ganho de peso.
Insônia pode prejudicar processo de emagrecimento
A insônia, caracterizada pela dificuldade de iniciar ou manter o sono, vai muito além do simples desconforto de passar noites em claro....
O Impacto da Insônia na Vida das Mulheres
Pesquisas apontam que a insônia pode gerar irritabilidade, falta de concentração, baixa imunidade e até problemas de pele.
Insônia e doenças do sono
O que fazer quando nos deparamos com problemas para dormir? Segundo reportagem do site Uol notícias, 72% da população brasileira sofre...
O que é Estimulação Magnética Transcraniana (EMT)?
Tratamento inovador surge como uma nova esperança no tratamento da insônia A insônia é um dos distúrbios do sono mais comuns e pode ter...
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